2014年11月14日 星期五

其實我很渴睡...



其實我很渴睡...

從前我可以午睡半小時,放工後再小睡一小時,然後晚上再睡多九小時... 但最近身體的確很累,大概是休息不足,連畫畫氣力也沒有,心情也不佳,思想變得負能量... 原來,熟睡會釋出帶有正能量的褪黑激素,一旦缺乏褪黑激素,就會產生憂鬱,思想變得負面。 啊~ 真想現在有一張床,讓我睡個飽啊! 

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